Valpreventie is essentieel voor ouderen om zelfstandig en veilig te blijven wonen. Voor inwoners van de gemeente Drimmelen (Terheijden, Made, Wagenberg, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Drimmelen) is dit niet anders. Bij GeriaFit bieden wij gespecialiseerde programma’s aan die gericht zijn op het verminderen van valrisico’s en het vergroten van je mobiliteit. Hoe goed je balans en reactiesnelheid zijn, merk je als je uitglijdt of struikelt. Om vallen te voorkomen kunt u meedoen aan een cursus valpreventie. Deze cursussen worden u aangeboden in het kader van het Ketenaanpak Valpreventie ‘Ik Sta Sterk in Drimmelen’.
Herken u één of meer van onderstaande punten:
- Bent u in de afgelopen 12 maanden gevallen?
- Bent u bezorgd om te vallen?
- Heeft u moeite met lopen of met uw evenwicht en balans?
Als u op één van deze vragen ‘ja’ antwoordt, komt u in aanmerking voor een vergoede valpreventiecursus.
Samenwerking in de gemeente Drimmelen
In de gemeente Drimmelen zijn wij onderdeel van de kernteam Ketenaanpak Valpreventie. Samen hebben wij een sterk netwerk opgebouwd met partijen betrokken bij valpreventie zoals de huisartsenpraktijken, thuiszorgorganisaties, andere fysiotherapiepraktijken en paramedici, de buurtsportcoaches en sportverenigingen. Samen willen wij jullie ondersteunen om het beste uit jezelf te halen en vallen te voorkomen.
Onze valpreventie programma’s:
– Vallen Verleden Tijd voor fittere mensen met een verhoogd valrisico en/of angst om te vallen.
– Het Otago Oefenprogramma voor minder fitte mensen met een hoog valrisico.
GeriaFit Fysiotherapie is gecertificeerd voor het geven van deze cursussen. Een valpreventie cursus bestaat uit kleine groepen die 10 weken lang werken aan balans en reactiesnelheid.
Valpreventie cursus Vallen Verleden Tijd
De cursus Vallen Verleden Tijd is voor mensen die een redelijk tot goed balans hebben, maar dit willen behouden en verbeteren. De cursus wordt gesubsidieerd door Gemeente Drimmelen, met een eigen bijdrage van 50€. Sommige verzekeraars geven een extra vergoeding voor valpreventie vanuit de aanvullende verzekering. Controleer hiervoor de polisvoorwaarden van uw verzekering.
Kiest u voor deze cursus dan neemt u deel aan een groep van maximaal 12 deelnemers. U traint hiermee 10 weken lang in sessies van 1.5 uur (inclusief uitleg). Voorafgaand aan de start is er een persoonlijke intake om rekening te houden met uw gezondheid en doelen.
Locaties: De Cour Terheijden / Judoclub Made / De Rietgors Lage Zwaluwe / de Zonzeel Hooge Zwaluwe
Geplande startdata en locaties: klik hier.
Staat uw locatie niet in in de agenda?
U kunt zich aanmelden door contact op te nemen via ons contactformulier, of door te bellen naar 0162-680234 of 06-11299797.
Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 10 deelnemers) zullen wij een groep inplannen. Nodig uw vrienden uit en laat u testen op valrisico!
Het Otago oefenprogramma
Het Otago Oefenprogramma is voor mensen die al een loophulpmiddel gebruiken of daar tegen aan zitten. Het wordt met een verwijsbrief volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Het programma kent twee varianten:
- Individueel thuisoefenprogramma : In 4-6 (thuis)afspraken leer je van de fysiotherapeut een reeks oefeningen aan. Gedurende een jaar worden deze oefeningen uitgebreid en bijgestuurd door middel van controle afspraken.
- Groepsessies : In een kleine groep van 4-6 mensen wordt één keer in de week geoefend. De oefensessie duurt 45 minuten, 10 weken lang. Het programma start met een persoonlijke intake waarin de valrisico’s samen worden geïnventariseerd en besproken.
Geplande startdata en locaties (groepsessies): klik hier
Locaties: de Cour Terheijden / Judoclub Made / Plexat Wagenberg / de Zonzeel Hooge Zwaluwe / de Rietgors Lage Zwaluwe / Ons Dorpshuys Drimmelen
Staat uw locatie niet in in de agenda?
U kunt zich aanmelden door contact op te nemen via ons contactformulier, of door te bellen naar 0162-680234 of 06-11299797.
Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 4 deelnemers) zullen wij een groep inplannen. Nodig uw vrienden uit en laat u testen op valrisico!
Komen de genoemde dagen, locaties of tijden u niet uit?
Komend jaar zullen op verschillende data cursussen in Terheijden, Wagenberg, Made, Hooge Zwaluwe en Lage Zwaluwe starten. Voor meer informatie kijk op ikstasterkindrimmelen.nl.
GeriaFit medewerkers betrokkenen bij de valpreventie programma’s: Lise Arcoite, Sara van Grunsven, Eline Hinten, Iris Koopmans en Marloes Bakx
