Stoppen met roken is een van de beste keuzes die je kunt maken voor je gezondheid. Toch is het vaak niet makkelijk. Misschien heb je al meerdere pogingen gedaan, twijfel je of dit het juiste moment is, of zie je ertegenop. Geen zorgen: je staat er niet alleen voor. Met ons programma krijg je de coaching die je nodig hebt. Onze stoppen-met-roken coach helpt je stap voor stap naar een rookvrij leven.
Voor wie is het Stoppen met roken programma bedoeld?
Rook je sigaretten, vapes, e-sigaretten, pijp, sigaren, shag of andere producten met nicotine? Dan kun je meedoen aan het programma Stoppen met roken, ongeacht je leeftijd.
Hoe ziet het programma eruit?
Het programma duurt drie maanden en start met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreek je samen met je coach je rookgedrag, je motivatie en je doelen. Ook kijken we of nicotinevervangers jou kunnen ondersteunen. Op basis van dit gesprek maak je samen een persoonlijk plan en prik je een stopdatum, direct aan het begin of iets later in het traject. Je volgt in totaal zes coachgesprekken. Je leert hoe je omgaat met moeilijke momenten, trek, sociale druk, stress en mogelijke terugval. Na afloop heb je de tools in handen om blijvend rookvrij te blijven.
Nazorg
Aan het eind van het traject maken we samen een terugvalpreventieplan. Mocht het toch lastig worden, dan weet je wat je kunt doen. Ben je zes en twaalf maanden rookvrij?
Dan neemt je coach opnieuw contact met je op om te bespreken hoe het gaat, welke uitdagingen je eventueel ervaart, en of je nog behoefte hebt aan ondersteuning.
Wat zijn de kosten?
Je deelname wordt voor 100% vergoed door jouw zorgverzekering; je betaalt geen eigen risico. Je hebt geen verwijzing nodig van je huisarts en wij declareren voor je. De zorgverzekeraar vergoedt deelname 1x per kalenderjaar.
